当前位置:枸杞网 > 枸杞的正确喝法 > 手脚冰凉就喝这些汤整个冬天都是暖的

手脚冰凉就喝这些汤整个冬天都是暖的

文章作者:枸杞的正确喝法 上传时间:2019-12-31

  手脚冰凉就喝这些汤整个冬天都是暖的

  一到冬天,很多人都会手脚冰凉,怎么捂都捂不暖和。想要在冬天保持手脚暖和,除了要注意保暖之外,还要多喝这碗汤。

  加减三红汤

  材料:红豆250克、红枣15—20枚、红糖适量

  做法:

  1、把红豆洗净,浸泡两个小时,红枣洗净去核。

  2、锅中放入红枣、红豆,加入600毫升水,倒入红糖,待枣和红豆熟烂即可饮用。

  功效:有补脾生血之功效,可改善气血不通,缓解手脚冰凉。

  除了这碗汤之外,下面这些药膳对缓解手脚冰凉也很有效。

  山药羊肉汤

  用料:羊肉500克、淮山药50克、葱白30克、姜15克、胡椒粉6克、黄酒20毫升、精盐3克做法:

  1、将羊肉剔去筋膜,洗净,略划几刀,枸杞的正确喝法再入沸水中焯去血水。

  2、将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。

  3、淮山药用清水润透后,切成2厘米厚的片。

  4、把羊肉、淮山药放入砂锅内,加适量清水,先用大火烧沸,撇去浮沫,放入葱白、生姜、胡椒粉、枸杞的正确喝法黄酒,转用小火炖至羊肉酥烂。

  5、捞出羊肉放凉,将羊肉切成片,倒入碗内即成。

  功效:有补脾益肾,温中暖下的功效,能够缓解手脚冰凉。

  枸杞鸡肉汤

  用料:鸡半只、枸杞子15克、淮山30克、生姜片15克、精盐适量做法:

  1、将鸡肉洗净切块,倒入开水锅中烫一下取出,以去除腥味,2、把鸡块放入砂锅中,加入淮山药、枸杞子、生姜片及适量开水,用小火煮至肉烂,调味即成。

  功效:有补肝益肾,温中益气的功效。

  更多枸杞相关,请上中国枸杞产业网。

本文由枸杞网发布于枸杞的正确喝法,转载请注明出处:手脚冰凉就喝这些汤整个冬天都是暖的

关键词: