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黑枸杞药食两用价值高,真相在这里!

文章作者:枸杞泡水的颜色 上传时间:2019-12-31

  黑枸杞药食两用价值高,真相在这里!

  黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。

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  《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究证实了上述说法,并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇,兴奋大脑神经,枸杞泡水的颜色增强免疫功能,防治癌症,抗衰老和美容,黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用,能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。黑枸杞药食两用价值高,真相在这里!

  黑枸杞中的花青素

  人体内的自由基是一种衰老因子,它作用于皮肤,引起"锈斑"。而黑枸杞正是除"锈"高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。

  花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。它的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,花青素可被人体最大化吸收,服用20分钟后,血液中就能检测到,枸杞泡水的颜色并在体内维持长达27小时。

  蓝莓的热潮逐渐褪去,黑枸杞以花青素含量最高的野生植物成为了众多养生人士眼中的软黄金。黑枸杞药食两用价值高,真相在这里!

  黑枸杞适宜人群

  1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性;

  2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性;

  3、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者;

  4、饮食不规律、常食油炸、罐头、烧烤的人群;

  5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群;

  6、日常保健养生或年老体弱者;

  7、皮肤粗糙、松弛、肤色不佳、黄褐斑、皱纹增多、颈纹加深的女性;

  8、长期使用电脑和手机的人群;

  9、内分泌紊乱者。黑枸杞药食两用价值高,真相在这里!

  女性喝黑枸杞具体功效

  1、淡斑抗皱,白皙嫩滑功效;

  2、天然防晒,抵抗辐射功效;

  3、对抗过敏,增强体质功效;

  4、清除自由基,预防老化;

  5、减轻更年期症状;

  6、改善睡眠。

  男性喝黑枸杞具体功效

  1、补肾提高性功能

  2、抵抗衰老

  3、防脱生发

  4、增强免疫黑枸杞药食两用价值高,真相在这里!

  最佳食用方法

  1直接嚼服

  把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

  2煮粥或蒸米饭

  在煮粥或蒸米饭时,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色香味俱全。

  3泡水

  将洗净的枸杞放入杯中,事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

  4泡酒

  枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

  5煲汤、炖肉

  时加适量枸杞,既增加了色、香、味,又起到了食补的作用。

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